疼痛过后，萧天歌感到身体的每一寸肌肉都在放松，每一根神经都在舒缓。

    他深深地吸了一口气，感受着身体逐渐恢复的温暖和力量。

    在这份宁静中，他缓缓地伸出手，轻轻地将灵儿拥入怀中。

    灵儿收敛了压力，抱起来感觉是那么的柔软而温暖。

    她的存在如同一股清泉，滋润着萧天歌疲惫的心灵。

    在这一刻，所有的痛苦和疲惫似乎都烟消云散，萧天歌只感到一种前所未有的心安和宁静。他闭上眼睛，感受着灵儿的呼吸，听着她的心跳，仿佛整个世界都变得如此和谐。

    “谢谢你，灵儿。”萧天歌的声音低沉而温柔，他的话语中充满了感激和深情。

    灵儿抬起头，用她那清澈的眼睛望着萧天歌，眼中闪烁着理解和支持的光芒。

    “是我要谢谢你，主人。”她轻声说道，声音中带着一丝心疼。

    “主人，我不是故意隐瞒你的，我也是后来才能够控制自己的……”她越说越小声，简直细如蚊声，这话说得自己都没相信。

    萧天歌微微一笑，他轻轻地抚摸着灵儿的头发，感受着那份柔软和顺滑。

    两人就这样静静地相拥着，享受着这份难得的宁静和温馨。

    此次服用洗髓丹收获是巨大的，他能感受到身体有了极其恐怖的提升。

    若以灵儿附灵时产生的压力是一级，牵手二级，拥抱三级，亲吻四级，再后者五级来看。

    他目前的身体已经完全适应一级，一级对他来说已经完全无感。

    四级压力本来连呼吸都不能，刚才他还是能小口喘气了。

    而且洗髓过后，他感觉全身的毛孔都能呼吸似得，特别是刚才灵儿的五级压力下，他都没有感受到完全窒息就是这个原因。

    这关于暗精灵附身的情况，他掌握的信息实在少得可怜，而这喂对手吃暗精灵这馊主意就是奇巧所记载的。

    但是上面只记载了暗精灵会有负面效果，而且可以通过多吃几个确保一定附灵成功，毕竟与暗精灵签订契约极其容易。

    估计南宫逸也是受到这个的启发，大量吞噬低级精灵团，从而达到了附灵效果。

    这么说到时候终焉之地重新开启时，可以让青、赤、黄、白、黑五个精卫精英尝试一下。

    他们之前的测试球完全没反应，才没有去，留着护卫萧天歌的肉身。

    轻轻的放下熟睡的灵儿，萧天歌拿起奇窍的第一页，目光专注地审视着上面记载的运行轨迹，准备开始温养奇窍的修行。

    公孙冲脉胃心胸……

    公孙穴位于足部，是足太阴脾经的络穴，与冲脉相通。

    冲脉是人体的“血海”，与脾胃、心、胸等部位密切相关。

    因此，温养公孙穴，不仅能够促进脾胃的健康，还能调节心脏功能，对心胸部位的气血运行也有积极影响。

    萧天歌按照古籍上的指导，首先调整呼吸，使自己的心神宁静下来。

    他盘腿而坐，双手自然放在膝盖上，掌心向上，意念集中于公孙穴的位置。

    他开始缓慢而深长地呼吸，每一次吸气时，想象着天地间的清气从头顶百会穴进入，沿着任脉下行至丹田；每一次呼气时，想象着体内的浊气从丹田出发，通过公孙穴排出体外。

    随着呼吸的深入，萧天歌感到一股暖流从丹田缓缓升起，沿着足太阴脾经向公孙穴流动。

    他继续引导这股暖流，使其在公孙穴处汇聚，如同一股温暖的泉水，滋养着脾胃，同时向心胸部位扩散，带来一种舒适和放松的感觉。

    在温养公孙穴的过程中，萧天歌还配合着意念的引导，想象着自己的身体如同一棵大树，根深蒂固，枝繁叶茂。

    他将公孙穴视为树根，通过树根吸收大地的精华，滋养整棵树的生长。

    所谓力从地起，足下生根，此时的他宛如一棵大树。

    这种意念的引导，不仅有助于提升温养的效果，还能帮助萧天歌更好地集中精神，进入一种深层次的修炼状态。

    经过一段时间的温养，萧天歌感到身体的气血更加流畅，脾胃功能得到了增强，心脏也更加有力。

    他睁开眼睛，眼中闪烁着坚定的光芒，此时他的气海中竟然有了一丝丝的能量。

    按照实力的划分，他现在应该就是真正的炼气初期。

    而按照收集回来的情报看，皇甫瑾瑜属于炼气中期，可惜被他用非常规的方法干掉了。

    事实上，皇甫瑾瑜也是炼气期强的可怕的存在，只是炼气期主要是在地面战斗居多，没想到萧天歌直接飞起来了。

    若是皇甫瑾瑜到了后期，蓝量足一些，鹿死谁手还真不一定。

    “报，大少爷！”萧黑的声音