冲脉也要分阴阳男女，男主阳，所以最好从督脉开始打通。督脉，行于背部正中，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故称为\&阳脉之海\&。督脉行于脊里，上行入脑，并从脊里分出属肾，它与脑、脊髓、肾又有密切联系。

    如若是女人，任脉主阴，行于腹面正中线，其脉多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故称:\&阴脉之海\&。所以，女子冲脉，最好是从任脉开始。

    果然是博大精深，这里面竟然有这么多道道。

    不过经脉他懂啊，前世师傅虽然没教他什么这心法那内功的，但教回天十八针的时候，什么八脉十二经他都知道得一清二楚。

    他继续往下看去，只见书上说，冲脉之前必须能自如地控制内气，让其循序渐进，不然冲脉错乱会容易走火入魔，而且切忌急于求成。

    每冲一个穴位，需要巩固经脉宽度和强度后再冲下一个穴道，不然会造成经脉破裂难以修复。

    因此，要先学会控制内气很重要。

    控制内气要增加丹田气海的容纳，也就是内气的储备，丹田之气多了，自然就感受更为直接，就能更好地控制内气。

    丹田内气增多最直接而且永恒的办法就是每日吐纳调息，日积月累自然会增加丹田之气，并且能扩宽丹田气海。

    还有一种捷径就是通过丹药、特殊药草、食物甚至特别功法增加内气。

    普通食物吃入身体会产生热量供人消耗，而特殊药草丹药食物等，进入身体会产生特别的热量进入四周经脉，最后汇聚于丹田之内，只要好好利用，就能转化成内气存于丹田……

    林风心想这就是所谓的灵丹妙药了吧，丹药不可求，不过奇花异草应该可以吧，自己没事可以去山上采。

    他翻到了最后一页，也没有什么特别药草的介绍，看来只能通过漫长的呼吸吐纳来增加内气了。

    果然成为武侠高手不是那么容易的。

    他又翻回所看的那一页，继续看下去：

    至于特别功法，其实就是速成功法，不过对于初习内功之人来说并不可行，因为很可能会导致丹田破碎，从此再无修习可能。

    因此必须打通一条完整的经脉后，丹田完全凝实了方能用特殊功法修炼。

    还有一些比如阴阳双修之术、采补之术、吸纳之术等，这些都是较为邪恶的功法，虽然能快速成功，但也有可能走火入魔经脉错乱，让人迷失心智。

    我擦！阴阳双修之术？这个应该很精彩吧……

    林风合上了书，还是老实的循序渐进吧，他闭上眼睛开始冥思吐纳，一个时辰之后，不但没有困意，反而更有精力，这玩意可以代替睡觉啊。

    林风没有继续修习，而是坐到卧室书案前拿出一张纸，他要重新画一张人物关系图。

    这个人物的中心就是圣女。

    写下圣女两字后，他在一边写了夷州国三个字，然后连在了一起。夷州国既然已经被倭国侵占，那么圣女很可能也跟倭国有关系，于是他又写了倭国两字跟圣女连在一起。

    接着就是高山国，刘广树既然写信说把银子送往高山国，那么说明高山国也跟着圣女有关系。

    怪不得高山国经常侵入沿海，原来是刘广树吃里扒外啊。

    他又写下了刘广树和吴继业，吴继业旁边打了个问号，这个需要调查后才能确定。

    这个圣女是个绝对危险的人物，不但跟大楚周边国家有关系，而且一定收买了不少大楚的官员。

    她甚至有图谋不轨的可能。

    好在林风离开楚都时给老皇上的一封信上说了此事。

    林风相信楚帝一定会查的，现在他对于这内忧外患的事情非常敏感。

    另外林风说了南宫博侵占金铜矿的事情，这事关乎钱财，老皇上恐怕更不会同意。

    信鸽信鹰也差不多了，该让它们试试送信了，不能对楚都的事情一无所知啊。

    林风想起田曦儿她们来，不由得有些惆怅。

    都怪自己，干嘛给文妃看病？差点惹出滔天祸端。

    林风突然想到这是义母的主意，义母到了楚都后好像变得有些奇怪，应该说有些势力，又是让他娶郡主又是让他给皇妃看病的，当然也是为了另外一个郡主楚玥瑶。

    虽然这一切都是为了林风好，但这确实都不是林风计划之内的事情，尤其是文妃的事情，让林风不得已离开楚都。

    他没事，可那文妃不行啊，林风若在楚都，真怕她隔三岔五的以生病为由让自己去后宫给她看病。

    老皇上可不是傻子。

    林风甚至怀疑老皇上已经知道了，那可是后宫啊！

    就在他眼皮子底下。